Performance træning designet til 10-14 årige fodboldspillere
sådan bliver du en hurtigere, stærkere & mere eksplosiv fodboldspiller!
Tag din performance til næste niveau på kun 12 uger.
Vi har hjulpet +10.000 spillere siden 2013.
Er du (eller dit barn) 10-14 år og vil du gerne være hurtigere på fodbold banen?
Så er det vigtigt at du fokusere på den rigtige træning!
Hvis du spiller fodbold skal du ikke træne som din onkel Lars der er bodybuilder og kun går op i store muskler.
som fodboldspiller skal du ikke fokusere på at få dine muskler til at vokse, træne 15-20 gentagelser og være helt smadret efter træning…
Du skal heller ikke løbe lange turer for at komme i bedre form.
Hvis du laver de her fejl, bliver du IKKE hurtigere på banen…
- 8-15 gentagelser til failure
- Kun bodybuilding øvelser
- Fokusere for meget på langsomme bevægelser
- Du træner dine muskler men ikke bevægelser
- Din træning fokusere mest på muskelvækst
Her er præcis hvad du skal gøre som 10-14 årig for at forbedre din præstation på 12 uger!
- Evidensbaseret træning til performance
- Performance orienteret øvelser og teknikker
- Træn fart & power på det rigtige tidspunkt
- Træn kun en smule men basal styrketræning
- Følge et program specifikt til ugen fodboldspillere
GØR SOM +10.000 andre fodboldspillere, og tag din performance til det næste niveau.
Det her program er til dig hvis:
- Du er en fodboldspiller på 10-14 år, som gerne vil løbe hurtigere, hoppe højere og komme i bedre form.
- Du er klar til at træne målrettet mod at blive en bedre fodboldspiller.
- Du er træt af småskader og træt af at føle dig tung.
- Du vil skilde dig ud fra de andre!
- Du er villig til at træne bedre for at nå dine mål.
BLIV EN BEDRE FODBOLDSPILLER!
EARLY BIRD TILBUD!
- Koordination & balance øvelser
- Plyometrisk træning til fart & power
- Video af ALLE øvelser i app
- Recovery, mobilitet & prehab øvelser
- Danmarks førende program til fodboldspillere